Telo se odavno sprema, razumu pripreme nikad dosta, ali ne smeš zaboraviti ni onu nikako manje bitnu – pripremu torbe koja ide sa tobom u porodilište. U trenucima psihofizičkog preobražaja od velikog je značaja da pri ruci imaš sve što će tebi i bebi olakšati boravak u bolnici. Upravo zato se na vreme pakuje torba za porodilište.
U narednim redovima pomoći ćemo ti da odlučiš kada je vreme da spakuješ torbu, kakva torba treba biti, kao i šta se sve u njoj treba naći. I ne brini, nećeš ništa zaboraviti. Za tebe smo pripremili i listu svih potrepština od kojih možeš napraviti svoj spisak za porodiliste i čekirati kako bi sve bilo na svom mestu u pravo vreme za spokojnu mamu i zadovoljnu bebu.
Kada početi sa pakovanjem torbe?
Sa početkom trećeg trimestra počinju prvi znaci nesting mode-a. To je period kada mame imaju potrebu da pripreme idealno okruženje za bebu koja treba da stigne na svet. U tom periodu mame peru bebine stvari, čiste kuću i dekorišu bebinu sobu. Upravo tu energiju treba iskoristiti za pakovanje torbe za porodilište.
Najraširenije mišljenje stručnjaka jeste da torba već bude spremna na početku devetog meseca. Dakle, idealno bi bilo da ovo čitaš na kraju osmog meseca, jer upravo je ovo tekst koji će ti pomoći u pripremi najneophodnijih stvari.
Ukoliko si pomislila da je sada prerano pakovati stvari, treba imati na umu da beba može doći i pre samog termina. Upravo to pakovanje može olakšati iščekivanje, ali i doprineti lučenju oksitocina kada znaš da je sve na svom mestu i samo čeka da beba bude spremna da te upozna.
Spakovanu torbu ostavi na vidljivom i lako dostupnom mestu, u sobi ili automobilu, kako bi je tvoj partner lako pronašao i uzeo kada vreme dođe.
Kakvu torbu da odabereš?
Torba ne bi trebala biti ni previše velika ni previše mala. Otprilike 50 cm dužine i 50 cm visine će biti dovoljno da stane sve što će ti trebati. Ne bi trebala da bude čvrste konstrukcije poput kofera, jer je teže odložiti takvu torbu. Od velikog značaja su pregrade i manji džepovi kako se sitnice u njoj ne bi izgubile.
Dobar savet je i spakovati dve odvojene torbe. Jednu manju sa svom dokumentacijom i sitnicama koje su potrebne da budu pri ruci, kao i jednu veću sa presvlakom za tebe i bebu i higijenskom opremom.
Sasvim je jasno da, nakon svega rečenog, uopšte nije bitno da li torbu već imaš, planiraš da je kupiš ili od nekog pozajmiš. Dovoljno je da zadovolji tvoje kriterijume praktičnosti. Na kraju, zapamti da najbitnije stvari koje će ti prvo trebati i koje ćeš najčešće koristiti staviš na vrh torbe.
Ono što treba tebi, mama
Najvažnije što ćeš spakovati jeste dokumentacija. Neke od ovih papira daće ti tvoj izabrani ginekolog kao deo pripreme za porođaj. Upute za analize ćeš takođe dobiti od svog lekara. Naravno, neki delovi ovog spiska mogu se razlikovati u različitim zdravstvenim centrima, tako da je najsigurnije da o potrebnoj dokumentaciji pitaš svog izabranog ginekologa.
Dokumentacija koja je najčešće potrebna:
- Lična karta;
- Overena zdravstvena knjižica;
- Uput za porodilište;
- Fascikla sa svim izveštajima od ginekologa koji je vodio vašu trudnoću;
- Krvna grupa i Rh faktor;
- Nalaz testa na hepatitis B;
- Nalaz krvne slike i urina (ne sme biti stariji od 3 nedelje);
- Poslednji nalaz vaginalnog, cervikalnog brisa;
- U slučaju planirane epiduralne anestezije poneti: nalaz krvne slike i biohemije krvi, vreme koagulacije i vreme krvarenja, poslednji izveštaj anesteziologa
- U slučaju planiranog carskog reza poneti: nalaz krvne slike i biohemije krvi, nalaz urina, vreme koagulacije i vreme krvarenja.
Svu ovu papirologiju najbolje je da smestiš u jednu fasciklu poređaš po bitnosti baš ovim redosledom kako smo napisali, tako što ćeš na dnu staviti poslednje spomenutu dokumentaciju koja je tebi potrebna.
Kozmetika i lična higijena
Nakon obezbeđene dokumentacije bitno je znati da nakon porođaja veliki značaj u samopouzdanju i lepšem osećaju daje osećaj čistoće. Zato se pobrini da poneseš sve što ti smatraš neophodnim za ličnu higijenu. U dokumentu na kraju teksta je celokupan spisak sa svim pobrojanim sitnicama koji možeš preuzeti i čekirati svaku od njih pojedinačno. Ovde navodimo najbitnije:
- Pribor za ličnu higijenu;
- Mrežasti higijenski ulošci;
- Mrežasti veš (gaćice) za porodilje;
- Toalet papir;
- Antibakterijske vlažne maramice;
- Gel za bradavice;
- Peškiri;
- Kese za odlaganje prljavog veša;
- Šminka, kreme i losioni za lice i telo.
- Gumice i šnale za kosu.
Pored svega navedenog potrebne su ti i ostale stvari za normalno fukncionisanje.
- Spavaćice (poželjno bi bilo da imaju otvor napred zbog dojenja);
- Gumene papuče;
- Čarape,
- Bade mantil;
- Punjač;
- Voda;
- Neka užina (keks ili nešto po tvom izboru).
- Stvari za izlazak iz bolnice.
Ono što treba tvojoj bebi
Iako je beba ta koja se rađa, više stvari je potrebno mami jer smo ipak mi te koje upravljaju uslovima u kojima boravimo i mi i beba. Upravo zato spisak stvari za bebu nije tako dug i komplikovan.
- Jednokratne pelene (desetak komada)
- Higijenske vlažne maramice;
- Krema protiv ojeda
- Bodići;
- Zeka – pidžame;
- Čarapice;
- Kapice;
- Tetra pelene;
- Veće pelene za povijanje;
- Ćebence.
- Set za izlazak iz bolnice.
Bebi je, u suštini, najbitnija tvoja blizina i tvoje dobro raspoloženje, ali i ove stvarčice neće biti nimalo suvišne. Takođe, ne zaboravi da je koža novorođenčeta jako osetljiva, tako je potrebno izabrati odeću prirodnih materijala koja prija bebinoj koži.
Ovo tvoja torba za porodilište ne mora da sadrži
U porodilište ne moraš nositi previše stvari, kako bi se lakše koristila svoju torbu i lakše je smestila u ormarić porodilišta. Kod kuće obavezno ostavi i vredne stvari kao što su nakit i novac, zbog mogućnosti da ih tamo izgubiš. Ta briga ti u tim trenucima ne treba!
Ne moraš sa sobom nositi ni tehničke uređaje, u torbu stavi svoj telefon. On će biti dovoljan da njime zabeležiš važne uspomene i da se čuješ sa najmilijima. Naravno, neće ti biti potrebno ni previše hrane jer će se služiti bolnički obroci, ali će ti i tvoja porodica donositi hranu i piće.
Ne brini, biće sve u redu
Znamo da se približavanjem porođaja povećava i tvoja euforija praćena brigom za sve što treba da se desi. Taj kolaž emocija neće te sprečiti da se spremiš kako fizički tako i psihički za dolazak tvog deteta.
Ovaj spisak potrebnih stvari jedan je od koraka ka olakšavanju prvih dana postpartuma mami i bebi. Najbitnije u svemu je tvoja smirenost i sreća. Zato, mama, raduj se svim trenucima koji slede. Ako ćeš mama tek postati, onda ćeš tek tad upoznati najbolju sebe.
Besplatno Preuzmi svoju Ček Listu
